Správna dĺžka švihadla

Postavte sa doprostred švihadla s jednou nohou.
Zoberte rúčky švihadla a napnite švihadlo smerom nahor.
Pre začiatočníkov by mal koniec rúčok švihadla siahať takmer po rameno.
Pre pokročílých by mal koniec rúčok švihadla siahať k úrovni podpazušia.
Ak rúčky švihadla presahujú výšku ramien, je potrebné skrátiť švihadlo.

Orientačné údaje dĺžky švihadla podľa výšky:

Výška Dĺžka švihadla
do 125 cm 2.2 metra
1.25 až 170 cm 2.4 metra
170 až 192 cm 2.8 metra
192 až 201 cm 3 metre

No Comments Yet.

Leave a comment